FLEXIBILIDAD Y ENTRENAMIENTO
2 BIMESTRE
PRESENTACIÓN:
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Las cualidades física deportivas
Se definen las cualidades físicas deportivas como conjunto de atributos positivos que caracterizan y determinan al individuo para el área de la actividad física en general o para alguna en particular. De estos atributos, unos serán ampliables mediante el entrenamiento, como es el caso de las capacidades orgánicas o las estructuras musculares, y otros atributos serán poco o nada mejorables, como los que son consecuencia de la genética (el biotipo, la estatura...). No obstante, la tipología del individuo, aunque menos perfectible, puede tener una gran influencia en el éxito deportivo específico. Se dividen en tres tipos de cualidades deportivas: • Cualidades básicas: Las cualidades básicas son aquellas que necesariamente participan, en grado apreciable, en la mayoría de las actividades físico-deportivas. Se definen las cualidades físicas deportivas como conjunto de atributos positivos que caracterizan y determinan al individuo para el área de la actividad física en general o para alg
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